Datos sobre pausas activas dinamicas Revelados
Elongación de la musculatura limítrofe de la columna: durante 30 segundos, doblar el tronco en torno a un flanco, tocando con la mano la rodilla. Repetir el movimiento por otros 30 segundos en torno a el otro ala.Organiza pausas activas divertidas, donde sean necesarias la cooperación y el trabajo en equipo. Muchos coinciden en que este tipo de